最好酸奶前三名，什么酸奶对肠胃最好?

最好的酸奶前三名，不说具体品牌，只按品类。

1、传统老酸奶

这种酸奶添加剂少，奶质较高，也很新鲜。真正的老酸奶不添加凝固剂，只要稍微用力搅拌，就会让凝胶变成液态的奶。

2、脱脂酸奶

所含脂肪在1%以下，更适宜三高人群喝。

2、茯苓酸奶

含有大量活性乳酸菌的酸奶有助消化，茯苓则能健脾和中，与酸奶相得益彰。

至于喝酸奶的时间看情况而定，如果你想减少进食量，可在饭前喝，增加饱腹感。如果你想改善消化，就在饭后喝，但前提是你没有吃撑。

吃撑了，不建议再吃能增加饱腹感的酸奶。

去超市看遍了所有酸奶，挑出了两种复合标准的，一直喝。有时间也做做酸奶，推荐新西兰酸奶粉，口感好，营养丰富。

光明如实酸奶。简爱酸奶。优诺酸奶。君乐宝慢发酵酸奶。