马上冬至，老话“冬至人不动，来年无病痛”，是啥意思?
冬至，阴极转阳一阳生，宜静不宜动，闭藏，暖炉温茶，红炉温酒，休生养息。冬至人不动，来年无病痛。冬藏待春来！
这个是根据中医的春夏养阳，秋冬养阴，以及治未病的理论而来。通过药灸的调理，它可以预防一些春季容易反复的毛病，来年春天身体会健康很多。
“冬至”的到来，就是在告诉人们空气中的阳气开始往上升了，所以古人常说，冬至来，喜洋洋。这一天在家吃水饺，吃汤圆，炖羊肉，说着欢喜的祝福，畅想着来年的梦想。
这句俗语是人们对健康生活的追求和期望。在冬至这一天，是阳气最弱，寒气最重的时候。古人认为，此时如果受到寒冷的侵袭，就容易生病。因此，在这一天，人们会尽量保持安静，避免外出，以减少受寒的机会。
冬令进补在我国历史悠久，古人认为进入冬至，生机潜伏。阳气内藏，是积蓄能量的最佳时机。应讲究养藏之道，适时进补，更好地发挥食材药材的作用，提高机体的抗病能力。作为高营养食品，海参无疑是冬季进补的首选。
另外，冬至是一年中黑夜最长，白天最短的一天。老话说玩在夏至日，睡在冬至日。冬至日早睡做个甜梦是个不错的想法！